alakformálás

A hatékony alakformálás eszközei

Posted on Updated on

Ha csinos alakra vágyunk, akkor igenis oda kell figyelni arra, hogy mit eszünk nap mint nap. Ehhez elengedhetetlenné válik a teljes kiőrlésű kenyér fogyasztása is. A hagyományos fehér lisztből kenyeret olyan teljes kiőrlésű vagy tönkölybúzából készült kenyérre kell lecserélni, aminek a segítségével a vércukorszint egyenletesen emelkedik fel, így nem okos éhségérzetet. Az alakformálás alapját a zöldségek adják meg, hiszen sok bennük a rost. Ezek segítségével méregtelenítünk, gyorsítjuk az anyagcserét. Grillezve és párolva, esetleg nyersen fogyasszuk el.

alakformálás
alakformálás

Read the rest of this entry »