A női hormonális betegségek az egészség számos aspektusára hatással lehetnek, hiszen komoly életminőségbeli problémákat és fizikai tüneteket okozhatnak. A megfelelő diagnózis felállítását követően a szakemberek életmódváltást javasolnak. Ez is segíthet a női hormonális betegségek kezelésében.

Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a stressz csökkentése és az elegendő alvás mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a hormonháztartás helyreálljon. A leggyakoribb hormonális rendellenességek közé tartoznak a menstruációs zavarok, a policisztás petefészek szindróma, az endometriózis, a pajzsmirigybetegségek, valamint a menopauza tünetei.

Mindezek komoly életminőségbeli változásokat eredményezhetnek, ha nem kerülnek időben felismerésre és kezelésre. A hosszú távú fájdalom, a szorongás, a depresszió vagy az alacsony önértékelés mind gyakori következményei a hormonális zűrzavarnak. Az érzelmi kimerültség és az önbizalomhiány, ami sokszor a szépészeti tünetek, mint a bőrpanaszok vagy szőrzetproblémák miatt alakul ki, szoros kapcsolatban állhat az egyensúlyhiánnyal.

Miért fontos részt venni a vizsgálatokon?

A hormonális betegségek kivizsgálása egy átfogó folyamatot igényel, aminek során különböző orvosi vizsgálatokra kerül sor a pontos diagnózis felállításához. Az első lépés mindig a konzultáció, ahol a páciens részletesen és őszintén elmagyaráz minden észrevételt.

Ekkor az orvos érdeklődik a beteg által tapasztalt tünetekről, a menstruációs ciklus szabályosságáról, a családi kórtörténetről, valamint az életmódról és a stressz-szintről is. A beszélgetés során gyakran szóba kerülnek a korábbi betegségek, gyógyszerek, műtétek és a hormonális rendellenességek jelei. A következő lépésben laboratóriumi vizsgálatok következnek.

A leggyakoribb tesztek közé tartozik a vérvétel, ami segít meghatározni a hormonális egyensúly zavarait a szervezetben. A legfontosabb hormonok közé tartozik a tesztoszteron, az ösztrogén, a progeszteron, a pajzsmirigy hormonok, valamint az inzulin és a prolaktin. A vérvizsgálatok során a cukoranyagcsere és a lipidprofil is ellenőrizhető, mivel a hormonális betegségek gyakran összefüggésben állnak a metabolikus szindrómával.

Az Aviva torna jelentősége

A hormonális gondok kezelése általában a betegség típusától és súlyosságától függ. Az elsődleges cél a hormonális egyensúly helyreállítása, a tünetek enyhítése és a betegség szövődményeinek megelőzése. A menopauza körüli időszakban, amikor a petefészkek hormontermelése csökken, a nők számos kellemetlen tünetet tapasztalhatnak.

Ilyenkor sok nőnél jelentkezik hangulatingadozás, szorongás vagy depresszió. Az Aviva torna olyan speciális mozgásforma, ami a női hormonális rendszer egyensúlyának helyreállítására összpontosít. A gyakorlatok segítenek fokozni a vérkeringést és a hormonális folyamatokat, amik hozzájárulnak a stressz-szint csökkentéséhez és a szorongás enyhítéséhez.

A mozgás és a légzéstechnikai elemek összhangja nemcsak a testi egészséget javítja, hanem a lelki állapotra is jótékony hatással van. A torna hatására felszabaduló endorfinok javíthatják a hangulatot, csökkenthetik a szorongást, emellett oldják a testi és lelki feszültséget.